Was ist EFT?

Die „Emotional Freedom Technique“, kurz EFT, ist die Bezeichnung für eine spezielle Methode der sogenannten „Energetischen Psychologie“ und wird auch als Klopfakupressur bezeichnet.

EFT ist vereinfacht ausgedrückt eine psychologisch-therapeutische Version der Akupunktur. Während des Therapie- oder Beratungsgespräches werden bestimmte Akupunkturpunkte am Kopf, Oberkörper, Händen und Beinen leicht mit zwei Fingern beklopft. Gleichzeitig werden die spezifischen Probleme besprochen und gedanklich bearbeitet. Mit EFT können sowohl akute Probleme (z. B Traurigkeit, Prüfungsängste, schwierige Lebenssituationen und Krisen), als auch langwierige psychische Probleme (z.B. Zwänge, Ängste, Panikattacken, bestimmte Formen von Depressionen) schnell und effizient gelöst werden.

Ich kombiniere EFT mit „klassischen“ wissenschaftlichen psychotherapeutischen Methoden.